书信回复：房事与修行

Z 问：我们这个年龄，从养生修行来说，房事尽量少还是一周一次或两周呢？

J 答：这种事情怎么可能有固定答案，从来都是因人而异。

让你的身体给你答案，如果身体感觉疲劳，精力不足，那就是过了；如果过分压抑，头脑里总是晃荡这种事，那么还不如去做。

同时可以借助情绪来衡量，哪个让你感觉更平静和喜悦，就跟随它。
话又说回来，性本是身体的能量，没有那么多对和错。

不过能量通过性来表达，是比较基本的方式。所以才有让我们去追求精神的教导，不管是艺术，文学，哲学，到最高的灵修，都是让我们的能量往上走。

因为人是不可能只满足饮食男女的，更高层次的追求带来的满足，喜悦，安宁，自然会让你对性的兴趣减淡，不过那是自然发生的。

如果你逐渐花更多时间在灵性的修行上，不管是打坐，祈祷，观想，还是看灵性好书，你会自然变淡。

在此之前，就用身体的反应和情绪来衡量是否平衡和中庸吧。