超越愤怒

 问：我怀疑我现在有没有办法超越愤怒。 我现在被障碍障住， 无法专注， 我试过发怒时觉知自己在发怒， 好像不管用 ；或者我发怒时念我爱你 ，也集中不了， 还是发怒 ，我现在如何超越自己的愤怒呢？ 有没有什么办法？

 

答：有一个方法可以试一试。

完全不抗拒，让愤怒之水，通过你的身体，你的情绪，你的思维，不管它激起怎样的反应，身体的，情绪的，思维的，不去分析，不去批评，不去问为什么，不去责备自己为什么还有这样负面的情绪，也不要害怕它。。。
 

是对重要，还是感觉好更重要？

这是奥修讲的一个禅故事。

 一个禅师在拜佛像。 一个和尚来到他旁边说：

“你为什么要拜佛。”  

【我喜欢拜佛。】

“但是，你说过一个人无法借着拜佛而成道，不是吗？”  

【是的。】   

“那么，你为什么要拜佛？一定有原因！”  

【什么原因都没有，我喜欢拜佛。】

“但你一定是在寻找什么，你一定有什么目的！”

【我拜佛并不是为了任何目的。】

“那么你为什么要拜佛？你拜佛的目的是什么？”

就在那个时候，师父跳上去给那个和尚打了一个重重的耳光！

关于祈祷的回应

问： 我想请问祈祷的秘诀是什么？ 祈祷要有何重点 ？容易得到上天的回应 。我曾经得到过回应，但是只是少数 ，大多数得不到回应。 为什么？

答： 我想祈祷要注意以下几点。  

1. 仔细思量你的目标。

首先当然不能违背戒律。不伤害别人，也不伤害自己。然后仔细想想你究竟想要的是什么，是什么样的感觉或品质。

致敬父母 - 父亲写的散文诗

 这是让我泪流满面的一首歌。

 父母用他们知道的最好方式爱我们，以前会有一些不理解，但现在明白，有爱就够了！

 

宗教与科学

问：宗教与科学，究竟谁说的是真理？

答：宗教与科学，其实是探索真理的两条路，只是方向不同。

 一个从内在的心灵世界开始，一个从外在的物质世界入手。

对于到达终点的人来说，不管来自那条路，都会融会贯通，明白彼此。

 

智慧与幽默

 

我知道每个人被感恩师兄吸引或喜欢他的点不一样，有的是喜欢他的爱心或慈眉善目，有的是因为觉得他有神通，上知天文，下知地理，心中所想，他都知道。

我呢，最佩服他的有两点，一是智慧，二是幽默。
 
智慧这个东西，不是博览群书，知识渊博，对答如流，这样的人我也佩服，但还是不能被我尊为老师或师父。

平凡的一天

已经很久没有听流行歌了，欣赏不来。

刚听到这首歌，开始不觉得什么，后来偶然又听到一次，打动了我的心。

其中的歌词，“只有晚风轻拂着脸颊”， 居然让我品尝到一点禅味，能从流行歌中品到，也算是第一个。

书信回复：借助佛力是软弱无力吗？

Z 问：随着拜佛仪轨越来越正经深入，我感觉有点怕怕的。就想起小时候第一次看到寺庙里的某些图像，甚至觉得是自己无力了需要借助于法力神力，有点伤感想哭，这种感觉应该慢慢会过去吧？

J 答：因为你刚接触佛法和灵修，有些概念还不清楚，困惑是难免的。

修行的最终目的是认识自己内在的佛性，最后如佛陀一般，而这种事非大丈夫，大英雄不可为。

温馨小故事 - Pay it Forward

今日的小故事，让我心暖良久。

早上开车去买咖啡，因为疫情，Tim Hortons (加国的咖啡连锁店）只有 Drive Through (免下车服务）开放。

到了已经有一排车在前面，开过去，看到前面的车的车牌有三个数字 222 。

我关注天使数字已经有十几年了，为此还写过一篇文章 （天使给你的信息之一：数字），所以对这种沟通方式很熟悉。222 的意思是一切会好起来的，不要担心。

书信回复：房事与修行

Z 问：我们这个年龄，从养生修行来说，房事尽量少还是一周一次或两周呢？

J 答：这种事情怎么可能有固定答案，从来都是因人而异。

让你的身体给你答案，如果身体感觉疲劳，精力不足，那就是过了；如果过分压抑，头脑里总是晃荡这种事，那么还不如去做。

同时可以借助情绪来衡量，哪个让你感觉更平静和喜悦，就跟随它。