日记： 将世界想象为母亲 (一）

以下日记特意没有做任何修改，以保持当时的真实想法。 

2004年4月6日 

笔者问：有一个心理障碍。当独自一人打坐的时候，总感觉会有某种东西，来碰我、来阻碍我打坐，因此有所恐惧。有时睡觉时也有同样的感觉。 

师兄回答：这一心理障碍暗示的是你与世界的关系以及对世界的定义有需要改善的地方。 

有些人将世界看成两个：一个是天堂，一个是幻相世界，也就是我们现在看到的世界。

有些人将世界看成一个，只是取决于人的不同视野，可以觉得很美好，也可以觉得很危险。 

同时，不同的人对世界有不同的定义：
1。视世界为享乐的地方。
2。视世界为战场，竞争很激烈，必须努力奋斗，这种人会处处感觉被攻击，需要去防备。
3。视世界为学校，就像你目前所想的，心情会轻松一些，不会太担心失败或结果。
4。视世界为监狱，觉得自己被困在其中，很难解脱。 

为改善你与世界的关系，可以试着做如下观想： 

1。在三到七天之内，将世界想象为母亲；
2。在三到七天之内，将世界想象为父亲；
3。在三到七天之内，将世界想象为情人 ；
4。在三到七天之内，将世界想象为孩子。 

这些观想没有先后次序，可以依你喜欢的顺序开始做。

每一天随时都去观想做的每一件事情，看到的每一样东西、每一个人都是这新的形像的一部分，然后，仔细观察不同的内心感受、情绪思维的变化、内在出现的形像的不同以及上天的沟通的清晰度，最好记录下来。 

稍后从中比较，找出一个最合适于自己的、完全没有恐惧的形像，比如母亲、父亲、情人或小孩。 

如果找到合适的形像，你的恐惧 自然会消失。 

我决定今天晚上开始，练习将世界想象为母亲。 

1。当想到母亲的时候，联想的品质就是慈祥、无条件的爱、温暖的胸怀。 

2。今晚打坐时，当观想周围的一切都是母亲的一部分，那份恐惧几乎全部消失，就感觉自己是在母亲温暖的怀抱中。闭眼时，觉得有极强极亮的光出现在眼前，似乎是太阳光的很多倍。 

3。今天加班的疲劳也少了很多。 

未完待续。。。